【抗疫食譜】羽衣甘藍Green Smoothie

每份提供全日所需維他命C、21克蛋白質;低熱量(132 卡),及超過 600 毫克鉀去對抗高血壓。如希望再多一點蛋白質的話,你亦可選擇豆奶代替水。

材料:

水 1.5杯 

羽衣甘藍 2杯

冰鮮香蕉 1杯

Simply Zero無添加有機植物蛋白粉 1殼 

 

做法 :

  1. 將所有材料放入食物處理器攪勻後隨即飲用。